・牛乳
・ごはん
・鶏肉のスタミナ炒め
・中華スープ
　
　鶏肉のスタミナ炒めは、下味を付けた鶏肉を揚げて、調味料とにらをあわせたタレをからめています。
　一度揚げているので、鶏肉がやわらかく、味もよく付いて、白いごはんがすすみました。
　下味に使っているにんにくは、疲れた体を元気にしてくれる効果のあるビタミンB１がたくさん入っているので、夏バテ予防にもピッタリです。

　いつも少し残してしまう女の子、今日は全部食べたよ！と元気に教えてくれました。