・牛乳
・ごはん
・さばのみそ煮
・キャベツの即席漬け
・沢煮椀
さばのみそ煮は、調味料を入れて、約2時間くらい煮ています。
甘辛い味がさばによく染み込んでごはんがすすみました。
さばには、DHA.EPAという体にとても良い栄養素がたくさん含まれているので、青魚の王様とも言われています。
その中でもＤＨＡは、脳を活性化する働きがあり、記憶力や学習能力が上がる、頭が良くなる栄養素です。
1年生の教室をのぞくと、
「魚めっちゃ美味しい！」
「明日も絶対美味しい！」
と、うれしい言葉をかけてくれる子ども達です。
よく食べて、元気いっぱいです。
