体力テスト(上体起こし) - 京田辺市立田辺東小学校

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2013/05/09	体力テスト(上体起こし)	\| by higasi

「上体起こし」は、腹筋のテストです。
30秒間の間に、何回上体を起こせるかテストします。
このテストでは、腕を胸の前で組みます。
両足を友達に押さえてもらいます。
素早く上体を起こし、肘を太ももにつけます。
肘を太ももにつけたら素早く仰向けの姿勢に戻ります。

前半無理をすると、後半が苦しくなるのですが、結構無理をしている子が・・・。気持ちはよく分かりますね。

12:40

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