アイリスタイム「こころのじかん」

月曜日には、自分の心について考えたり、心を守る方法を知るためのアイリスタイム「こころのじかん」があります。５月のテーマは「ストレス」です。ストレスには、達成感をもたらす「快ストレッサー」と、心身の不調を引き起こす「不快ストレッサー」があります。ストレスの仕組みや対処法を学ぶことで、疲れのたまりやすいこの時期を乗り越えていきましょう。