氷が張るような寒い毎日です。
今年もインフルエンザの季節です。できるだけ人混みを避け感染しないように気をつけましょう。なお、潜伏期間は１日から一週間と巾があるようです。手洗いとうがいをして、栄養休養をしっかりととりましょう。
体に不調を感じたら我慢せずに受診し、解熱後は子どもで３日、大人は２日以上休養しましょう。体は楽になってもまだまだ保菌状態ですからまわりに迷惑をかけないように心掛けましょう。
今年は大人が先にかかる傾向だそうです。休んではいられないお母さん、まず予防、かかってしまったら即受診。元気いっぱい乗り切りましょう。
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