＝今日の給食＝
　牛乳
　黒豆ごはん
　鮭の石垣フライ
　豆腐のすまし汁

☆黒豆ごはん
黒豆は、大豆の仲間で正式には、黒大豆といいます。
大豆と同じように栄養もあります。さらに、黒豆の皮に
は、アントシアニンが含まれていて、血液をサラサラに
したり、肌をきれいにする働きがあります。
ごはんにも黒豆の色がほんのりついて、美味しい黒豆ご
はんです。