培良中学校

興奮・ヤッター! 3年ストレスマネジメント講座

11月11日(火)、3年生の総合的な学習の時間に、スクールカウンセラーの岩井先生に「ストレスマネジメント講座」を開いていただきました。

受験期は誰でも不安や緊張を感じます。大切なのは「ストレスと上手に付き合うこと」。今回の講座では、ストレスをため込まず減らす、心の余白をつくる、前向きに考えるといった方法を知り、ストレスとの上手な付き合い方を学びました。ストレスは悪いものではなく、工夫次第で力に変えられます。受験を乗り切るためのヒントを得たと思います。今回学んだことを大切にしましょう。