1年生は柔道場でストレスマネジメントについて学習しました。講師は本校カウンセラーの岩井さんです。毎日の生活の中で感じるストレス。人によって感じ方は違います。また、その解消の仕方も違います。ストレスへの対処の仕方を学びました。カウンセラーさんからは、腹式呼吸と肩の脱力運動を教えてもらいました。学校生活はある意味ストレスの多いところですが、ストレスへの対処をしっかりと学んで実践し、事件や事故につながらないようにしたいものです。ただし、適度なストレスは人間の成長に不可欠ですね。

暑いので工場扇を回しての集会です。

肩の脱力運動。前で見本を見せてくれました。