今日はとても暑かったですね。そんな中ランニングしている人を多く見かけました。
つい先日まで暖房をつけていたのに、もう夏のような暑さです。
例年のようにトレーニングできていませんので、熱中症には十分注意してください。
こまめな水分補給と、無理をしないことを心がけましょう。
　そして、もちろん密にならないことも重要です。ボールで仲間と遊んでいる人も多く見かけました。
気を緩めることなく、帰宅後は手洗い・うがいを忘れずに、そして栄養をしっかり取って健康に過ごしてください。