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 ・牛乳 ・夏野菜カレー ・コーンソテー 夏野菜のカレーには、いつもの玉ねぎ、人参の他に、トマト、なす、かぼちゃが入っています。
夏野菜は太陽の光をたくさん浴びて育っているのでビタミン等の栄養がたくさん入っています。
また、水分やカリウムも多いので、熱くなった体の体温を下げてくれる役割もあり、みんなが暑い夏を乗り切る手助けをしてくれます。
旬の野菜を食べることは、その季節を健康に過ごすことにつながるんですね。
蒸し暑い日でしたが、大人気のカレーライス、ほとんどお残しはなく、みんなよく食べました。 |
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